Shiatsu
– técnica oriental de alívio imediato
Inconscientemente, sempre que você sente rigidez ou dor no corpo pressiona a parte afetada com as mãos. Esse é um ato reflexo que explica parte da técnica utilizada numa massagem. O Shiatsu é uma delas. “Shi” significa dedo, “atsu” significa pressão.
Uma massagem oriental que consiste em pressionar determinadas áreas do corpo com os dedos e as palmas das mãos. Ao longo do meridiano da bexiga (importante no diagnóstico e tratamento), localizado nas costas, existem pontos correspondentes a cada órgão. Corretamente pressionados podem dar alívio imediato. O toque desbloqueia energias estagnadas, que impedem o bom funcionamento do organismo. Atua como prática preventiva, fortalecendo o sistema imunológico e como terapia, sanando dores musculares e na coluna, desequilíbrios do sistema nervoso, disfunções orgânicas e estresse. Além de equilibrar os meridianos. A prática esportiva faz bem aos músculos, mas em demasia pode levá-los a fadiga. É importante que o esportista receba massagem para aliviar e prevenir distensões. Para isso, existem técnicas. Torna-se então importante saber qual tipo de técnica é mais aconselhável ser utilizada em cada caso. Procure sempre orientação de um especialista. Nem toda técnica de massagem é aconselhada para recuperar alguma situação de dor ou stress.
O Shiatsu é parte do Anma, que em japonês significa massagem terapêutica. Apenas em 1964 foi reconhecido de forma distinta e independente. O Anma é a forma mais antiga da Massagem Tradicional Asiática. Não usa óleo. Envolve alongamento e toque com as mãos, com o foco em melhorar o condicionamento muscular e a circulação do Ki, ou Energia Universal da Vida.
Enquanto as técnicas de massagem ocidentais focam o relaxamento do paciente, o objetivo do Anma é influenciar os órgãos internos. Manter em equilíbrio as funções físicas e psicológicas do corpo. Reduzir os sintomas e alinhar a estrutura física que pode ser necessária.
SHIATSU – O equilíbrio através das mãos
O Shiatsu é uma terapia japonesa, que atua através da massagem em certos pontos e áreas energéticas do corpo, com o objetivo de promover o equilíbrio da energia sutil, denominada Ki. Baseada nos conceitos da medicina oriental, visa a harmonia integral do ser, atuando sobre os desequilíbrios de ordem física, energética e emocional.
A Sessão de Shiatsuterapia: diagnóstico e tratamento
O atendimento inicia com a realização de testes de diagnose, próprios da medicina oriental que avaliaram a condição de saúde do indivíduo de forma plena e identificaram os desequilíbrios responsáveis pelo surgimento dos padrões de desarmonia. Dentro dessa prespectiva, o Shiatsuterapeuta elabora o seu protocolo de tratamento, a partir de uma anamnese detalhada, que segue algumas etapas importantes: Bo-shin: diagnóstico através da observação geral; Bun-shin e Mon-shin: diagnóstico pelo som e através de perguntas; e o Setu-shin: diagnóstico por meio do toque. Com isso, busca-se compreender aonde reside a causa essencial a ser reajustada, para atuar sobre ela de forma efetiva, melhorando a relação dinâmica das partes do corpo com sua totalidade.
Partindo de uma visão holística do ser, leva-se em consideração uma série de aspectos no tratamento, como ouvir as queixas do paciente e o que seu corpo tem a dizer, observando sua postura, aparência, seus gestos, tom de voz, contituição, cor e brilho da pele, tudo que for possível avaliar. Também é considerado fundamental para sucesso do ênfoque terapêutico, a obtenção de dados a respeito do estilo de vida da pessoa, como alimentação, qualidade do sono, que auxiliaram na elaboração de uma forma única de tratamento a cada caso. Ainda avalia-se a influência das emoções e dos fatores climáticos sobre a saúde.
As técnicas empregadas durante o tratamento são realizadas com movimentos precisos e lentos, por meio do toque com pressão, aplicado diretamente sobre a pele, sem o uso de força, em pontos chave que atuam sobre a homeostase orgânica. Esse estímulo terapêutico facilita a recuperação gradual das estruturas músculo-esqueléticas contraturadas e desestruturadas, com a liberação da tensão nos pontos bloqueados. A essas modalidades, outras ferramentas englobam a terapia Shiatsu, como o alongamento passivo, manobras de reajuste da coluna vertebral, exercícios de respiração, relaxamento e consciência corporal. Cada sessão tem duração média de 60 minutos, onde é proporcionado um equilíbrio em diversos níveis de consciência do indivíduo, além de um profundo relaxamento. Portanto, o ênfoque terapêutico do Shiatsu visa reorganizar a interação funcional do corpo, tratar patologias específicas, reajustar as articulações desalinhadas, destencionar as contraturas musculares, aliviar as dores e favorecer a circulação da força vital, harmonizando os sistemas Yin e Yang, com a abertua dos canais de energia, conhecidos como meridianos.
O equilíbrio interno é refletido externamente
Na Shiatsuterapia, o principal método de diagnóstico é realizado por meio do exame tátill do Hara (barriga), onde é possível identificar as alterações da energia vital, manifestadas em suas zonas reflexas, de forma excessiva e ou deficiente. Assim como a barriga, outras áreas do corpo ou microssistemas, podem ser analisados e massageados durante o atendimento, como as costas, a face, os pés, as orelhas e etc, devido a capacidade que possuem em refletir o funcionamento do organismo. Uma vez, identificados, determinam-se os procedimentos terapêuticos mais adequados para o reequilíbrio do ser em sua totalidade.
Ativando a força vital de cura existente nas pessoas
O tratamento com o Shiastu promoverá de forma satisfatória, a integração de um corpo e mente mais relaxados, estimulando os processos corporais em busca da auto-regulação do organismo e do controle do estresse no dia-a-dia. Isso aumentará o potencial de defesa do sistema imunológico, impedindo que os fatores de desarmonia e promotores de tensão, continuem a desequilibrar os níveis da energia vital, responsável pela manutenção da nossa saúde. Segundo os orientais, a nossa vitalidade depende do livre fluxo dessa energia, que quando circula naturalmente, sem obstruções, nutri e fortalece as estruturas que compõe o ser. Essa energia de cura é inata em todos nós, faz parte de nossa essência e têm a capacidade de reverter um quadro patológico. Portanto, o Shiatuterpeuta apenas estimula esse potencial em cada pessoa, onde o processo de cura parte do nível energético, célular e psico-fisiológico que removerá gradualmente os resíduos tóxicos, que impedem a auto- regulação do corpo.
Mantendo a saúde e prevenindo as doenças
O Shiatsu também atua com o conceito de terapia preventiva, onde cada pessoa é responsável pela manutenção da própria saúde. Durante o tratamento o paciente é motivado a adotar um estilo de vida mais saudável, onde é necessário reavaliar e modificar os hábitos que o levaram a enfermidade. Com base nisso, o Shiatsuterapeuta elabora a forma de atendimento mais adequada a cada caso, visando despertar no indivíduo uma nova consciência sobre si mesmo e sua interrelação com o todo. Assim, podemos afirmar que a terapia Shiatsu, não se limita apenas ao alívio da dor e seus sintomas, ela proporciona um equilíbrio em todo o ser, manisfestando-se nas relações do dia-a-dia, no enfrentamento das dificuldades.
Em que casos utilizar o Shiatsu?
Para dores em geral, estresse físico e mental, rigidez muscular, problemas da coluna vertebral, fadiga crônica, torcicolo, cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, ciatalgia, síndrome do pânico, ansiedade, constipação, enxaqueca, fibromialgia, problemas circulatórios, dentre outros...
O Shiatsu é uma terapia japonesa, que atua através da massagem em certos pontos e áreas energéticas do corpo, com o objetivo de promover o equilíbrio da energia sutil, denominada Ki. Baseada nos conceitos da medicina oriental, visa a harmonia integral do ser, atuando sobre os desequilíbrios de ordem física, energética e emocional.
A Sessão de Shiatsuterapia: diagnóstico e tratamento
O atendimento inicia com a realização de testes de diagnose, próprios da medicina oriental que avaliaram a condição de saúde do indivíduo de forma plena e identificaram os desequilíbrios responsáveis pelo surgimento dos padrões de desarmonia. Dentro dessa prespectiva, o Shiatsuterapeuta elabora o seu protocolo de tratamento, a partir de uma anamnese detalhada, que segue algumas etapas importantes: Bo-shin: diagnóstico através da observação geral; Bun-shin e Mon-shin: diagnóstico pelo som e através de perguntas; e o Setu-shin: diagnóstico por meio do toque. Com isso, busca-se compreender aonde reside a causa essencial a ser reajustada, para atuar sobre ela de forma efetiva, melhorando a relação dinâmica das partes do corpo com sua totalidade.
Partindo de uma visão holística do ser, leva-se em consideração uma série de aspectos no tratamento, como ouvir as queixas do paciente e o que seu corpo tem a dizer, observando sua postura, aparência, seus gestos, tom de voz, contituição, cor e brilho da pele, tudo que for possível avaliar. Também é considerado fundamental para sucesso do ênfoque terapêutico, a obtenção de dados a respeito do estilo de vida da pessoa, como alimentação, qualidade do sono, que auxiliaram na elaboração de uma forma única de tratamento a cada caso. Ainda avalia-se a influência das emoções e dos fatores climáticos sobre a saúde.
As técnicas empregadas durante o tratamento são realizadas com movimentos precisos e lentos, por meio do toque com pressão, aplicado diretamente sobre a pele, sem o uso de força, em pontos chave que atuam sobre a homeostase orgânica. Esse estímulo terapêutico facilita a recuperação gradual das estruturas músculo-esqueléticas contraturadas e desestruturadas, com a liberação da tensão nos pontos bloqueados. A essas modalidades, outras ferramentas englobam a terapia Shiatsu, como o alongamento passivo, manobras de reajuste da coluna vertebral, exercícios de respiração, relaxamento e consciência corporal. Cada sessão tem duração média de 60 minutos, onde é proporcionado um equilíbrio em diversos níveis de consciência do indivíduo, além de um profundo relaxamento. Portanto, o ênfoque terapêutico do Shiatsu visa reorganizar a interação funcional do corpo, tratar patologias específicas, reajustar as articulações desalinhadas, destencionar as contraturas musculares, aliviar as dores e favorecer a circulação da força vital, harmonizando os sistemas Yin e Yang, com a abertua dos canais de energia, conhecidos como meridianos.
O equilíbrio interno é refletido externamente
Na Shiatsuterapia, o principal método de diagnóstico é realizado por meio do exame tátill do Hara (barriga), onde é possível identificar as alterações da energia vital, manifestadas em suas zonas reflexas, de forma excessiva e ou deficiente. Assim como a barriga, outras áreas do corpo ou microssistemas, podem ser analisados e massageados durante o atendimento, como as costas, a face, os pés, as orelhas e etc, devido a capacidade que possuem em refletir o funcionamento do organismo. Uma vez, identificados, determinam-se os procedimentos terapêuticos mais adequados para o reequilíbrio do ser em sua totalidade.
Ativando a força vital de cura existente nas pessoas
O tratamento com o Shiastu promoverá de forma satisfatória, a integração de um corpo e mente mais relaxados, estimulando os processos corporais em busca da auto-regulação do organismo e do controle do estresse no dia-a-dia. Isso aumentará o potencial de defesa do sistema imunológico, impedindo que os fatores de desarmonia e promotores de tensão, continuem a desequilibrar os níveis da energia vital, responsável pela manutenção da nossa saúde. Segundo os orientais, a nossa vitalidade depende do livre fluxo dessa energia, que quando circula naturalmente, sem obstruções, nutri e fortalece as estruturas que compõe o ser. Essa energia de cura é inata em todos nós, faz parte de nossa essência e têm a capacidade de reverter um quadro patológico. Portanto, o Shiatuterpeuta apenas estimula esse potencial em cada pessoa, onde o processo de cura parte do nível energético, célular e psico-fisiológico que removerá gradualmente os resíduos tóxicos, que impedem a auto- regulação do corpo.
Mantendo a saúde e prevenindo as doenças
O Shiatsu também atua com o conceito de terapia preventiva, onde cada pessoa é responsável pela manutenção da própria saúde. Durante o tratamento o paciente é motivado a adotar um estilo de vida mais saudável, onde é necessário reavaliar e modificar os hábitos que o levaram a enfermidade. Com base nisso, o Shiatsuterapeuta elabora a forma de atendimento mais adequada a cada caso, visando despertar no indivíduo uma nova consciência sobre si mesmo e sua interrelação com o todo. Assim, podemos afirmar que a terapia Shiatsu, não se limita apenas ao alívio da dor e seus sintomas, ela proporciona um equilíbrio em todo o ser, manisfestando-se nas relações do dia-a-dia, no enfrentamento das dificuldades.
Em que casos utilizar o Shiatsu?
Para dores em geral, estresse físico e mental, rigidez muscular, problemas da coluna vertebral, fadiga crônica, torcicolo, cervicalgia, dorsalgia, lombalgia, ciatalgia, síndrome do pânico, ansiedade, constipação, enxaqueca, fibromialgia, problemas circulatórios, dentre outros...
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